Grundkurs Rudern für Erwachsene

Der Grundkurs dient als Vorbereitung für die Mitgliedschaft im See-Club. Du lernst die Grundlagen des Ruderns auf Basis eines professionellen Ausbildungskonzepts kompakt in 2 ½ Tagen kennen.

Inhalt:

• Einführung in den Rudersport mittels professioneller Leitung und sorgfältige Betreuung von engagierten Coaches
• Basisschulung einer gesunden und effizienten Rudertechnik
• Lerneinheiten auf dem Ruderergometer
• Korrekter/schonender Umgang mit Bootsmaterial inkl. Materialkunde
• Sicherheit auf dem Wasser

Zusätzliche Informationen:

• Termine: Termin: 7./8. Mai 2022 sowie Abende 9./12./16. Mai 2022
• Voraussetzungen: Mittlere bis gute Fitness, Interesse an sportlicher Bewegung, du kannst min. 300 Meter im offenen Wasser schwimmen und absolvierter Schnupperkurs
• Gruppengrösse: mindestens 4 und maximal 12 Personen
• Kosten: CHF 510 pro Person
• Kursdauer: 2 Kurstage + 2 Abende

Kontakt / Anmeldung: fitnesssport@scz.ch